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WARUM PSYCHOTHERAPIE
Trifft für Sie eine oder mehrere der folgenden Fragen zu:
- Lassen Sie sich häufig krank schreiben?
- Können Sie nach der Arbeit nicht mehr abschalten?
- Haben Sie z.B. häufige körperliche Beschwerden, chronische Rückenschmerzen, gestörten Schlaf?
- Fühlen Sie sich schnell gereizt?
- Haben Sie Selbstmordgedanken?
- Gibt es kaum Menschen, mit denen Sie über belastende Dinge sprechen können?
- Oder helfen die Gespräche mit Nahestehenden auch nicht mehr weiter?
Psychotherapie ist eine Behandlungsmethode, die dann Sinn macht, wenn Sorgen, Depressionen oder Ängste Sie schon seit einiger Zeit quälen.
Verhaltenstherapie
Aus der Verhaltenstherapie steht uns ein grosses und vielfältiges Repertoire an erprobten und neuen Methoden und wissenschaftlich überprüften Erfahrungen zur Verfügung.
Traumatherapie
Traumatische Erlebnisse sind im Gegensatz zu belastenden Lebensereignissen dadurch charakterisiert, dass etwas als äußerste Lebensbedrohung wahrgenommen wird und weder Kampf noch Flucht möglich ist.
Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
In jedem Menschen ist ein gesunder Kern, der nach Selbstentfaltung strebt. In den Gesprächen wird angestrebt, die/den Klientin/Klienten mehr in Kontakt mit diesem Teil in sich zu bringen.
Focusing
Focusing bezeichnet eine Fähigkeit im Umgang mit sich selbst. Diese Fähigkeit hilft uns, mit Herausforderungen im Leben, Beziehungskonflikten, schwierigen Gefühlen, Krisen oder Entscheidungsschwierigkeiten besser klarzukommen.