Aus der Verhaltenstherapie steht uns ein grosses und vielfältiges Repertoire an erprobten Methoden und wissenschaftlich überprüften Erfahrungen zur Verfügung. Bei der Verhaltenstherapie steht die praktische Bewältigung von gegenwärtigen Problemen im Vordergrund.\r\n\r\nDas Wort „Verhalten“ bezieht sich nicht nur auf äusserlich beobachtbares Handeln oder Mimik und Gestik. Es meint auch innerlich beobachtbare Prozesse wie Gedanken und Gefühle.\r\n\r\nDie Verhaltenstherapie legt viel Wert auf Transparenz, dass das, was passiert, durchschaubar bleibt. Nach den anfänglichen Gesprächen erstellt die Therapeutin eine erste Verhaltensanalyse, die gemeinsam durchgesprochen wird. Diese Analyse ist eine Grundlage für die nachfolgenden Schritte.